Faire Face (Affrontare)

Presentazione

Con “Faire face”, scoprite la formazione iniziale TOP, un’opportunità per rafforzare la vostra capacità di adattamento in contesti professionali stressanti. In 21 ore, distribuite su 3 giorni, imparerete a conoscere il metodo TOP per una gestione efficace dello stress, una maggiore motivazione e la prevenzione della fatica.

Programma:

Introduzione al metodo TOP: principi, storia e applicazioni.
Tecniche di gestione dello stress
Strumenti per aumentare e mantenere la motivazione
Metodi per prevenire e gestire la fatica

Il corso combina teoria e pratica utilizzando una serie di supporti, tra cui video, casi di studio ed esercizi commentati. Riceverete consigli personalizzati per adattare le tecniche al vostro contesto professionale.

Al termine del corso, sarete in grado di integrare il metodo TOP nella vostra vita lavorativa quotidiana, ottimizzando le vostre prestazioni e la vostra capacità di recupero. Ai partecipanti che soddisfano i requisiti verrà rilasciato un certificato.

Questa formazione segue il preciso programma FI TOP© delle scuole francesi e dà quindi accesso alla formazione Praticien TOP©.

Obiettivi della formazione

L’obiettivo di questo corso è fornire le chiavi per praticare TOP© in modo indipendente e quotidiano.

Comprendere i meccanismi di gestione dello stress
Comprendere le strategie di coping
Prepararsi e caricarsi di energia prima dell’azione
Prevenire e gestire la fatica
Recuperare

Abilità sviluppate

Gestione dello stress
Migliore valutazione dell’ambiente e del carico di lavoro
Raggiungere rapidamente il massimo delle prestazioni
Mantenere le prestazioni nel tempo
Capacità di operare in situazioni degradate
Capacità di recupero rapido

Competenze studiate

Respirazione
Rilassamento
Sensorializzazione
Immaginazione mentale
Organizzazione del tempo di recupero
Igiene del sonno

Respirazione

80%

Rilassamento

60%

Immaginazione mentale

60%

Sensorializzazione

50%

Igiene del sonno

20%

Destinatari

La formazione iniziale TOP è rivolta ai servizi di emergenza, agli operatori sanitari, ai professionisti del trasporto, agli atleti e alle federazioni sportive.

Questi gruppi, spesso alle prese con ambienti altamente stressanti, trarranno particolare beneficio dalle tecniche di gestione dello stress, della motivazione e della fatica insegnate durante il corso. Che si tratti di migliorare il processo decisionale in situazioni di emergenza, di mantenere prestazioni ottimali sotto pressione o di ottimizzare il recupero fisico e mentale, il metodo TOP offre strumenti pratici che possono essere adattati a ogni settore.

Il corso

La formazione iniziale TOP ha una durata complessiva di 21 ore, distribuite in tre giornate distinte. Il primo giorno si svolge in videoconferenza, fornendo un’introduzione interattiva al metodo TOP e consentendo un apprendimento a distanza flessibile.

Gli altri due giorni di formazione sono programmati a intervalli di 3 o 4 settimane, consentendo ai partecipanti di mettere in pratica le tecniche apprese, approfondire la loro comprensione e tornare per sessioni intensive faccia a faccia incentrate sull’integrazione e il perfezionamento delle competenze.

Approccio didattico

Presentazione di concetti e tecniche utilizzando una varietà di metodi (video, casi di studio, ecc.), seguita da un’analisi da parte dei partecipanti con feedback da parte del formatore.
Insegnamento delle basi teoriche essenziali per la comprensione e l’applicazione delle tecniche.
Sperimentazione e sessioni di formazione, accompagnate da commenti e aggiustamenti.
Condivisione di esperienze reali per facilitare l’integrazione delle tecniche nella vita quotidiana.
Attività e allenamenti personali tra le sessioni, con debriefing individuale da parte del formatore.
Fornitura di documenti (schede tecniche) in formato digitale.
Accesso a documenti audio per lo sviluppo personale dei partecipanti.

Follow-up e valutazione

Il coinvolgimento dei partecipanti nelle esercitazioni e negli scenari viene valutato costantemente durante il corso, seguito da un debriefing personalizzato.
Viene effettuata una valutazione orale per misurare la comprensione del metodo e la sua applicazione nel contesto professionale quotidiano.
La frequenza è obbligatoria per tutte le sessioni.
Ai partecipanti che soddisfano questi criteri verrà rilasciato un certificato di completamento.